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YOGA STUDIO
AYUR YOGA
Hatha Yoga unter Berücksichtigung der Prinzipien des Ayurveda
SANFTES YOGA
Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen
YOGA FÜR KREBSERKRANKTE
In Kooperation mit der Bayerischen Krebsgesellschaft
YIN YOGA
Im Fokus stehen Achtsamkeit, Loslassen und Hingabe
YOGATHERAPIE EINZELSTUNDE
Individuell abgestimmte Übungen für Körper, Atem und Geist unterstützen die Wiederherstellung des physischen und psychischen Gleichgewichtes – Bist du an einer Einzelstunde interessiert? Dann schreibe mir gerne per WhatsApp oder per E-Mail
EVENTS
Es finden mehrere Events im Jahr statt, die dir ganz besondere Erfahrungen bieten. Sei es Yoga, Atmung, Klänge oder Kreativität
YOGA IN UNTERNEHMEN
Individuell auf die Wünsche des Unternehmens ausgerichtet, trägt es aktiv zur Gesundheit der Mitarbeiter bei
Im Jahr 2001 kam ich mit 20 Jahren das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Dieses Erlebnis hat mich nachhaltig geprägt, sodass ich mich entschloss, eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren. Yoga fasziniert mich seitdem in seinen unterschiedlichen Facetten und Wirkungsweisen.
Wenn wir wirklich lebendig sind,
ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.
Achtsamkeit zu üben bedeutet,
zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.
-Thich Nhat Hanh-
Wenn wir wirklich lebendig sind,
ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.
Achtsamkeit zu üben bedeutet,
zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.
-Thich Nhat Hanh-
UNSERE NEUEN RÄUMLICHKEITEN
laden dich ein, Kraft und Energie zu tanken.
Es ist ein Ort an dem du dich geborgen und wohl fühlen kannst, während du deine Yogapraxis vertiefst und dich mit deinem Inneren verbindest.
In meinen Ayur Yoga Stunden erlebst du eine vielseitige Mischung aus Entspannung, Kraft und Regeneration während du gleichzeitig fokussiert und klar wirst.
Die Praxis legt besonderen Wert auf Achtsamkeit, Atmung und die Anpassung an individuelle Bedürfnisse, wobei sie auf einer soliden anatomischen Grundlage basiert und zeitgemäße Methoden integrierte. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden und schenkt dir einen klaren Geist und mehr Energie.
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
DIENSTAG
KURS 6 VON 18:00 BIS 19:30 UHR
Termine 2025:
07.01., 14.01., 21.01., 28.01.,
04.02., 11.02., 18.02., 25.02.2025
MITTWOCH
KURS 1 VON 9:30 BIS 11:00 UHR
KURS 4 VON 17:00 BIS 18:30 UHR
KURS 5 VON 18:45 BIS 20:15 UHR
Termine 2025:
08.01., 15.01., 22.01., 29.01.,
05.02., 12.02., 19.02., 26.02.2025
8 Kurseinheiten
Kursgebühr: 112 Euro
Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich
YOGA FÜR KREBSERKRANKTE
Bei meinen Yogakursen für Menschen mit Einschränkungen und Krebserkrankungen steht die individuelle Anpassung im Mittelpunkt.
Durch das Verständnis, dass sich körperliche und mentale Anforderungen im Laufe des Lebens verändern gehe ich einfühlsam auf deine Bedürfnisse ein damit du die beste Wirkung erfährst.
Jede Yoga Übung wird sorgfältig auf deine Bedürfnisse angepasst, damit du die vielfältigen positiven Wirkungen auf Körper, Atem und Geist vollständig erleben kannst.
Yoga bietet eine bewährte Methode um ganzheitliche Harmonie und inneres Gleichgewicht zu erreichen. Ich lade dich ein, die transformative Kraft des Yogas zu erleben und gemeinsam auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden voranzuschreiten.
Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.
MITTWOCH
KURS 2 VON 11:15 BIS 12:45 UHR
KURS 3 VON 13:00 BIS 14:30 UHR
Termine 2024:
08.01., 15.01., 22.01., 29.01.,
05.02., 12.02., 19.02., 26.02.2025
8 Kurseinheiten
Kursgebühr: 112 Euro
Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich
Im Yin Yoga stehen Loslassen, Achtsamkeit und Hingabe im Fokus. Es ist eine sanfte Art des Yogas bei der die Positionen langsam und achtsam eingenommen und länger gehalten werden. Dadurch kann eine besonders tiefe Wirkung auf die Gelenke, Bänder und Energiebahnen in unserem Körper entstehen. Der Yin Yoga ist ein sanfter Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.
DONNERSTAGS VON 19 BIS 20:30 UHR
Termine 2025:
23.Januar, 13. Februar
27. März, 24. April
Die Yin Yoga Stunden sind einzeln buchbar.
Kursgebühr: 15 Euro je Stunde
GENIESSE VIER TAGE MIT YOGA, PRANAYAMA UND MEDITATION IN DER WUNDERSCHÖNEN RHÖN!
Donnerstag, 24. Oktober bis Sonntag, 27. Oktober 2024 im Hotel Sonnentau in Fladungen
Optional:
gemeinsame Wanderung am Donnerstag
Yogaeinheiten:
Donnerstag: 16:30 bis 18:30 Uhr
Freitag: 7:30 bis 9:15 Uhr und 16:30 bis 18:30 Uhr
Samstag: 7:30 bis 9:15 Uhr und 20 bis 22 Uhr
Sonntag: 7:30 bis 9:15
(Änderung der Zeiten vorbehalten)
Kursgebühr:
190€
Zimmerreservierung:
Bitte die Unterkunft selbst im Hotel Sonnentau in Fladungen buchen:
Telefon: 0 97 78/91 22-0
Zimmerpreise:
3x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Halbpension (3-Gang-Menü am Abend) und inkl. belebendes Wasser und Wellnesstee im Seminarvorraum und Nutzung des Wellnessbereiches
Doppelzimmer:
ab 326,00 € pro Person bei 2 Personen-Belegung
Einzelzimmer:
ab 317,00 € pro Person
Schreib mir per E-Mail oder per WhatsApp. Gerne informiere ich dich über aktuelle Events und Kurse.
