Yoga Studio – Ramona Hoos

YOGA STUDIO

Ramona Hoos

AYUR YOGA

Hatha Yoga unter Berücksichtigung der Prinzipien des Ayurveda

SANFTES YOGA

Für Menschen mit körperlichen Einschränkungen

YOGA FÜR KREBSERKRANKTE

In Kooperation mit der Bayerischen Krebsgesellschaft

YIN YOGA

Im Fokus stehen Achtsamkeit, Loslassen und Hingabe

YOGATHERAPIE EINZELSTUNDE

Individuell abgestimmte Übungen für Körper, Atem und Geist unterstützen die Wiederherstellung des physischen und psychischen Gleichgewichtes – Bist du an einer Einzelstunde interessiert? Dann schreibe mir gerne per WhatsApp oder per E-Mail

EVENTS

Es finden mehrere Events im Jahr statt, die dir ganz besondere Erfahrungen bieten. Sei es Yoga, Atmung, Klänge oder Kreativität

YOGA-URLAUB

Im Herbst 2024 in Fladungen, im Hotel Sonnentau

YOGA IN UNTERNEHMEN

Individuell auf die Wünsche des Unternehmens ausgerichtet, trägt es aktiv zur Gesundheit der Mitarbeiter bei

Ramona Hoos

YOGA LEHRERIN

Im Jahr 2001 kam ich mit 20 Jahren das erste Mal mit Yoga in Kontakt. Dieses Erlebnis hat mich nachhaltig geprägt, sodass ich mich entschloss, eine Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren. Yoga fasziniert mich seitdem in seinen unterschiedlichen Facetten und Wirkungsweisen.

YOGA BEDEUTET EINHEIT UND HARMONIE

Wenn wir wirklich lebendig sind,
ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.
Achtsamkeit zu üben bedeutet,
zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.

-Thich Nhat Hanh-

YOGA BEDEUTET EINHEIT UND HARMONIE

Wenn wir wirklich lebendig sind,
ist alles, was wir tun oder spüren, ein Wunder.
Achtsamkeit zu üben bedeutet,
zum Leben im gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren.

-Thich Nhat Hanh-

DAS STUDIO

UNSERE NEUEN RÄUMLICHKEITEN

laden dich ein, Kraft und Energie zu tanken.

Es ist ein Ort an dem du dich geborgen und wohl fühlen kannst, während du deine Yogapraxis vertiefst und dich mit deinem Inneren verbindest.

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Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
... Thich Nhat Hanh ...

AYUR YOGA

In meinen Ayur Yoga Stunden erlebst du eine vielseitige Mischung aus Entspannung, Kraft und Regeneration während du gleichzeitig fokussiert und klar wirst.

Die Praxis legt besonderen Wert auf Achtsamkeit, Atmung und die Anpassung an individuelle Bedürfnisse, wobei sie auf einer soliden anatomischen Grundlage basiert und zeitgemäße Methoden integrierte. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden und schenkt dir einen klaren Geist und mehr Energie.

Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

DIENSTAG
KURS 6 VON 18:00 BIS 19:30 UHR

Termine 2024:
Termine ab September folgen

MITTWOCH

KURS 1 VON 9:30 BIS 11:00 UHR
KURS 4 VON 17:00 BIS 18:30 UHR
KURS 5 VON 18:45 BIS 20:15 UHR

Termine 2024:
Termine ab September folgen

8 Kurseinheiten
Kursgebühr: 112 Euro
Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich

SANFTES YOGA

YOGA FÜR KREBSERKRANKTE

Bei meinen Yogakursen für Menschen mit Einschränkungen und Krebserkrankungen steht die individuelle Anpassung im Mittelpunkt.

Durch das Verständnis, dass sich körperliche und mentale Anforderungen im Laufe des Lebens verändern gehe ich einfühlsam auf deine Bedürfnisse ein damit du die beste Wirkung erfährst.

Jede Yoga Übung wird sorgfältig auf deine Bedürfnisse angepasst, damit du die vielfältigen positiven Wirkungen auf Körper, Atem und Geist vollständig erleben kannst.

Yoga bietet eine bewährte Methode um ganzheitliche Harmonie und inneres Gleichgewicht zu erreichen. Ich lade dich ein, die transformative Kraft des Yogas zu erleben und gemeinsam auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden voranzuschreiten.

Die Kurse sind bei der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert.

MITTWOCH

KURS 2 VON 11:45 BIS 12:45 UHR
KURS 3 VON 13:00 BIS 14:30 UHR

Termine 2024:
Termine ab September folgen

8 Kurseinheiten
Kursgebühr: 112 Euro
Kostenerstattung durch die Krankenkasse möglich

YIN YOGA

Im Yin Yoga stehen Loslassen, Achtsamkeit und Hingabe im Fokus. Es ist eine sanfte Art des Yogas bei der die Positionen langsam und achtsam eingenommen und länger gehalten werden. Dadurch kann eine besonders tiefe Wirkung auf die Gelenke, Bänder und Energiebahnen in unserem Körper entstehen.  Der Yin Yoga ist ein sanfter Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden.

DONNERSTAGS VON 19 BIS 20:30 UHR

Termine 2024:
26. September
7. November

Die Yin Yoga Stunden sind einzeln buchbar.
Kursgebühr: 15 Euro je Stunde

YOGA-URLAUB HERBST 2024

GENIESSE VIER TAGE MIT YOGA, PRANAYAMA UND MEDITATION IN DER WUNDERSCHÖNEN RHÖN!

Donnerstag, 24. Oktober bis Sonntag, 27. Oktober 2024 im Hotel Sonnentau in Fladungen

PROGRAMM

Optional:
gemeinsame Wanderung am Donnerstag

Yogaeinheiten:
Donnerstag: 16:30 bis 18:30 Uhr
Freitag: 7:30 bis 9:15 Uhr und 16:30 bis 18:30 Uhr
Samstag: 7:30 bis 9:15 Uhr und 20 bis 22 Uhr
Sonntag: 7:30 bis 9:15
(Änderung der Zeiten vorbehalten)

Kursgebühr:
190€

Zimmerreservierung:
Bitte die Unterkunft selbst im Hotel Sonnentau in Fladungen buchen:
Telefon: 0 97 78/91 22-0

Zimmerpreise:
3x Übernachtung mit Frühstücksbuffet inkl. Halbpension (3-Gang-Menü am Abend) und inkl. belebendes Wasser und Wellnesstee im Seminarvorraum und Nutzung des Wellnessbereiches

Doppelzimmer: 
ab 326,00 €  pro Person bei 2 Personen-Belegung

Einzelzimmer: 
ab 317,00 €  pro Person

Das sagen meine Kunden...

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Ramonas Kurse sind eine wahre Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Sie teilt ihr Wissen und ihre Leidenschaft für Yoga mit Hingabe und führt einen mit ihrer sanften Stimme durch die verschiedenen Asanas. Besonders schön finde ich die Mantras zu Beginn und am Ende der Stunde.
Michelle, 23
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Ich habe immer wieder Yogakurse besucht, konnte aber wegen starker Schmerzen nie so richtig mitmachen und habe abgebrochen. Seit drei Jahren mache ich bei Ramona sanftes Yoga und es geht mir gesundheitlich viel besser, weil sie mir die Asanas zeigt, die mir gut tun. Jede  Yogastunde ist Balsam für Seele und Körper.
Ute, 62
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Es ist schon erstaunlich, was eine Einheit Yin-Yoga bewirkt. Danach fühle ich mich wie ein neuer Mensch.
Frank, 42
Ich habe schon mehrere Yoga-Wochenenden mit Ramona verbracht und glaubte jedes Mal, besser geht es nicht. Aber sie hat uns alle immer wieder überrascht durch ihre Kompetenz, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Herzenswärme. Nach vier Tagen Yoga mit Ramona ist der Erholungswert so hoch wie sonst nach einer Woche Urlaub.
Luise, 54
"
Toller Yogakurs, der einen vom (Arbeits-) Alltag abschalten lässt und jede Woche einen anderen Körperbereich fokussiert. Dabei hat Ramona eine so angenehme und sympathische Art durch die Yogastunden zu leiten, sodass man den Raum am Ende mit neuer Energie und Leichtigkeit wieder verlässt. Es ist ein schöner Ausgleich, der jedes Mal gut tut. Deshalb bin ich schon in der dritten Runde dabei und kann es nur jedem empfehlen
Steffi, 25

Ramona Hoos

Bahnhofstraße 2
97464 Oberwerrn

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Schreib mir per E-Mail oder per WhatsApp. Gerne informiere ich dich über aktuelle Events und Kurse.

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